2016-08

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足や腕の痛み

【試して!】立ち仕事でかかとが痛い時によく効く対策まとめ

パート、アルバイトに多い立ち仕事。 ずっと歩いているのもつらいけど、座れずに同じ場所で立ちっぱなしも、かかとが痛くて、本当につらいですよね。 まさに「足が棒になる」って感じだし、どんどん体が歪んでいきそうで心配。 だからと言って、仕事だから...
ダイエット

ダイエットに適した安い食べ物って何?低カロリーの食材一覧

「ダイエットしたい!けど運動はつらい、食べて痩せたい……」これって女子の共通願望ですよね。でも、「○○ダイエット」と名のつくダイエットに挑戦しても、続かないこともしばしば。ダイエットフードを試してみても、入手困難だったり、値段が高かったりす...
妊娠中の悩み

夜につわりで眠れない!ぐっすり眠れるようになる簡単な裏ワザ

「妊娠したらつわりが来る」とはわかっていたものの、こんなにつらいなんて・・・と思うことありますよね。 特に夜になると苦しくて、眠れない毎日を過ごしていませんか? 日中吐き気との戦いで体力を使っているのに、眠れないと体も回復しないし、精神状態...
ダイエット

えごま油を飲む時間はいつが最適?効果アップして綺麗と健康を!

今話題沸騰中の「えごま油」、あなたはもうお試しですか? スプーン一杯を毎日飲むだけで、ダイエットや健康に効果をもたらしてくれます。 肌荒れ、便秘、認知症や生活習慣病予防・・・うれしいことづくしですね。 ものまねメイクで活躍中の「ざわちん」さ...
アレルギー

慢性蕁麻疹は完治する?症状を出なくするために必ず必要な4つのこと

慢性蕁麻疹(じんましん)で悩まされ、こんなことを思ったことはありませんか? 原因がわからなくて対処療法ばっかりで、根本的に治らない! 一生付き合わなきゃいけないの? なにか治療法はないの? ひどい蕁麻疹になって皮膚科にかかっても、原因を特定...
ヘルス

新しい家具が来たら咳が止まらない!化学物質を追い出す簡単3ステップ

引っ越しやリフォーム、間取りの変更、子供の成長などで、家具を新調するときに心配なのが「ホルムアルデヒド」などの有害物質。新築の家なんかではよく聞くけど、実は家具にも同じ危険性があるんです。・最近、ベッド・たんす・机などを買った。・なんだか目...
皮膚トラブル

化粧水をつけてもすぐ乾く【即効】パサパサ肌を解消するスキンケア

夏でも冬でも一年中、乾燥肌って女性を悩ませます。 単純に「いつもより多く化粧水をつける」 だけじゃ全然よくなりませんよね? ・化粧水をつけた瞬間は潤った気がするのに、すぐパサパサになってしまう。 ・保湿したはずなのに、毛穴が開いてしまって恥...
お腹の病気

【妊娠中】 便秘と下痢を繰り返すのはなぜ?よく効く改善法はこちら

妊娠4ヶ月までの妊娠初期は、急激にカラダに変化が出てくる時期です。 つわりも大変だし、だるくなるし、頭痛や腰痛に悩まされることもしばしば。 その中でも、下痢になったり、便秘になったりを繰り返すことに悩むママが多いです。 体の中のことなので、...
アレルギー

【妊娠中】牛乳の飲み過ぎは赤ちゃんがアレルギーになる?

大切な赤ちゃんを授かった喜びはひとしおですが、ママさんの十月十日は大変なことばかり。 今までは気にもしなかったことが、妊娠中は大事になってしまったりするんですよね。 その中でも特に「食事」に気を付けている方は多いのではないでしょうか。特に牛...
妊娠中の悩み

妊娠中に陰部の痒みがひどい!スッキリ治す簡単なコツとは?

妊婦さんのカラダはとっても敏感。 妊娠中は様々な症状で悩むものですが……。 デリケートな問題がゆえに誰にも相談できないのが、陰部の痒み。 ムズムズして、痒くて痒くてたまらないけど、掻くわけにもいかず、でも痒みもがまんできなくて…… デリケー...
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