ヘルス

精一杯トレーニングを重ね、いよいよ明日はマラソン大会本番！ そんな時はついつい景気づけに一杯飲みたくなりますよね。 マラソン大会へ万全の状態で参加するため、前日に現地入りする、と言う人もいるでしょう。 そんな時は、ランナー仲間と「ちょっと一...

マラソンは長い長い道を駆け抜け、心身共に限界寸前にまでフル活動させるスポーツ。 その分ゴールの後の喜びもひとしおですよね。 これまでの練習の成果を自分で労ったり、 今日のレースの調子を振り返ったり、 応援に来てくれた家族、友人、仲間たちにあ...

女性のカラダの変化のサインであるおりもの。 常に一定ではなく、月の周期と共に変化しますよね。 でも、下着につくおりものの色が見たことのない色になったら？ 特に「黄色っぽい」「黄緑色っぽい」「蛍光っぽい」色だと感じられたら、要注意。 このペー...

虫歯や親知らずの治療の時、かかせないのが麻酔。 歯を削る痛みに耐えるため、打ってもらう麻酔ですが･･･ ・麻酔が一日以上経っても切れない ・いつもは数時間で引くはずなのに･･･ ・あごの感覚が鈍い状態が続いている ・下唇もなんだか痺れている...

これまで何ともなかったのに、ある日突然やってくる激しい胃痛。 ・胃をガッシリ握られているような痛み ・まっすぐ立っていられず、背中も痛い ・痛み止めでごまかそうと思っても、なかなか良くならない ・ストレスに心当たりがある 「もしかしてこの症...

二歳ぐらいの子供はお腹もデリケートで、 下痢することもしばしば。 でも、その下痢があまり長く続くと･･･ 何かの病気？ って心配になりますよね。 ・下痢が二週間ほどずっと続いている。 ・食欲はあり、吐き気もなさそう。 ・熱もない。 こういう...

おならほどじゃないけれど、 汚いイメージのある「ゲップ」 でも胃が苦しくなって、 どうしても止まらないことってあるんですよね。 ちょっとだけならごまかせるけど、 頻繁に止まらなくなると本当に恥ずかしい。 しかも、食後のお腹いっぱいの時だけで...

朝起きたときや、 おやつ時を過ぎた夕方など、 空腹のときに胃がムカムカすることはありませんか？ ・なんだか不快な感じがする･･･ ・胃がもたれているのかも？ ・キリキリ痛いこともある こういった症状が続くと、 万全のパフォーマンスが出せなく...

お酒を飲むと「フラッ」と立ちくらみがした、 という経験がある方は多いのではないでしょうか。 ・帰り道に突然目の前が白くなって、周りの音が遠くなった。 ・冷や汗が立っていられない。 ・少し休んだら復活した。 ・普段はお酒を飲んでも大丈夫なのに...

生理中、生理前のイライラ･･･ 程度の差はあれども、誰しも覚えがあるかと思います。 ・情緒不安定になる ・いつもなら平気なことにもイライラする ・泣きやすくなって涙がポロポロこぼれる ・人に当たってしまう ・そしてそんな自分に自己嫌悪･･･...