ダイエット

「ダイエットをしよう！」と決意を固めた時にやるのは、やっぱり運動ですよね。 運動部の学生ならともかく、それ以外の人は普段「運動」にはなかなか縁が無いのが現状です。 でも、そういう人でも始めやすい運動といえば、ウォーキング...

「ダイエットしたい！けど運動はつらい、食べて痩せたい……」これって女子の共通願望ですよね。でも、「○○ダイエット」と名のつくダイエットに挑戦しても、続かないこともしばしば。ダイエットフードを試してみても、入手困難だったり、値段が高かったりす...

今話題沸騰中の「えごま油」、あなたはもうお試しですか？ スプーン一杯を毎日飲むだけで、ダイエットや健康に効果をもたらしてくれます。 肌荒れ、便秘、認知症や生活習慣病予防･･･うれしいことづくしですね。 ものまねメイクで活躍中の「ざわちん」さ...

太股がセルライトでボコボコになると、もうスカートとか履けないですよね！！私の太股もセルライトだらけなので、なんとかしなきゃ！と思ってはいるのですが、なかなか対処できずにいます…。このボコボコセルライトをなんとかしたいと思って、調べてみたら、...

誰もが小学校で経験した、縄跳び。 何回連続で飛べたとか、二重跳びやハヤブサができたとか、クラスメートが自慢していたりしましたよね。 あなたは縄跳び得意でしたか？ 筆者は全然できなくて、二重跳びができたのは生涯で１回...

久しぶりの同窓会、職場の飲み会で、ダイエット中なのに食べ過ぎ、飲み過ぎた、なんて経験はありませんか？　これでダイエットは台無しだ、とがっかりし、せっかくの飲み会の思い出に水を差すことにもなってしまいます。デザートビュッフェなんて見てしまった...